12月8日，为进一步关爱纪检监察干部身心健康，倡导科学健身理念，白水县纪委监委特邀县体育运动中心专业教师杨烈，为机关60余名纪检监察干部开展了一场内容丰富、贴近实际的“三秦科学健身大讲堂”专题活动。此次活动旨在引导干部树立主动健康意识，掌握科学锻炼方法，以更强健的体魄和更饱满的精神状态投身于纪检监察工作。

讲座紧密结合纪检监察干部的工作实际与常见健康困扰。针对干部们长期伏案工作、容易导致颈腰椎疲劳、情绪压力较大等特点，杨烈老师系统讲解了冬季科学健身的基本原则与注意事项。内容涵盖办公室微运动、居家便捷锻炼、户外活动方法以及体重管理的实用知识，深入剖析了健康的多维内涵及其影响因素，阐释了科学运动处方制定、体育锻炼对促进工作效率的积极作用，并明晰了全民健身与国家“健康中国”战略的深远关系。讲座倡导每位干部成为自我健康管理的“第一责任人”，将科学健身自然融入日常生活。

讲解过程中，杨烈老师采用“边讲解、边演示、边解惑”的互动方式，现场气氛活跃热烈。干部们认真聆听、积极模仿、踊跃提问。听课干部孙女士表示：“杨老师讲授的内容非常实用，都是我们日常工作生活中遇到的实际问题和小窍门，之前不够重视，听完深感获益匪浅，希望以后能经常举办此类活动。”活动现场还发放了科学健身资料，指导大家扫描二维码学习“科学健身100招”。许多干部课后主动与杨烈老师互留联系方式、添加微信，并邀请其进行个性化指导。

活动尾声，县监委委员李清代表单位对杨烈老师的精彩授课表示衷心感谢。他指出，身体是革命的本钱，健康的体魄是高效工作的基础。希望通过此次学习，全体纪检监察干部能够切实提升健身意识，掌握科学方法，达到强身健体、凝心铸魂的目的，从而以更昂扬的斗志、更充沛的精力履行好职责使命。会后，大家还一同学习了健身气功八段锦和健身操。

本次科学健身大讲堂活动取得了显著成效，不仅为纪检监察干部送去了宝贵的健康知识和实用的健身技能，体现了组织对干部的深切关怀，也是白水县推广科学健身理念、促进健康机关建设、助力纪检监察工作高质量发展的一个生动实践，为营造全民健身氛围、推进健康白水建设贡献了力量。